feel-your-mind-LOGO500px

Beste reader,

Wat is dit een bijzondere week want wat lees ik prachtige ervaringen van jullie. Het maakt me dankbaar.

Als je nu bij jezelf voelt, hoe voel jij je dan nu?
Geef daar eens een cijfer aan tussen de 0 en 10.
Is er dan al iets in jou verandert in deze paar dagen?

Tegelijkertijd realiseer ik me dat het ook heel erg veel is wat ik jullie aanbied. Neem je tijd om er mee te oefenen. Zelfs deze simpele oefeningen en meditaties gaan je echt verder helpen door ze regelmatig te doen.

  1. Maak een lijstje van wat jou aanspreekt in deze training.
  2. Kies er 1 of 2 uit die je voorlopig gaat uitvoeren. Gaat dat goed, pak dan pas een volgende er bij.
  3. Hou je doelen klein zodat je veel succes momenten krijgt!
Ga lekker door met de meditaties. Het helpt om je mindset te draaien naar een positievere kijk op het leven. Want als jij je goed voelt, lukt alles!

Nog even alle meditaties van deze mini training op een rij:

Dag 1: https://soundcloud.com/feelyourmindspodcast/meditatie-jezelf-optimaal-gezond-zien/s-z0PbzpA2KH3?si=db793805cf50408fa02d72eaf9fb8359

Dag 2: uitgebreide bodyscan en dankbaarheid https://insig.ht/3Y8Qo7oDxkb

Dag 3: Diepe slaap meditatie naar jouw kern https://insig.ht/hSVabD6Hxkb

Dag 4: https://insighttimer.com/nl/geleide-meditatie/affirmatie-meditatie-om-je-goed-te-voelen

Dag 5: https://insighttimer.com/nl/geleide-meditatie/meditatie-voor-optimaal-herstel-en-genezing

Lieve groeten,
Simone

banner-BBB