feel-your-mind-LOGO500px

Beste reader,

De afgelopen paar dagen heb je een paar keer per dag gevoeld hoe het met je gaat. Wat kwam je daarbij tegen?

Hoe je je voelt zegt veel over welke kant jouw gedachten op gaan. Zijn ze doorgaans negatief dan voel je je minder fijn - zijn je gedachten doorgaans positief, dan voel je je beter. Waar gaat de trein van gedachten bij jou naartoe?

Nu zijn er in gevoelens heel veel gradaties. Alle emoties op volgorde:

Dankbaarheid
Vertrouwen
Bruisend/welvarend
Plezier
Authenticiteit
Nieuwsgierigheid
Flow
Roeping
Angst
Jaloezie
Spijt/ Schaamte/ Schuld
Teleurstelling
Wanhoop

Wil je jouw flow en gedachten verbeteren neem dan een stapje op de emotionele ladder door je gedachten aan te passen. Je kunt bijvoorbeeld bij een jaloers gevoel ontdekken (nieuwsgierig) wat het is dat dit in jou uitlokt, wat je voor jezelf wenst of vanuit een angstig gevoel denken aan iets wat je blij maakt.

De opdracht voor de komende paar dagen:
- ontdek jouw emoties en pas (indien gewenst) je gedachten aan om een fijner gevoel te krijgen.

In de meditatie van deze week ga ik het heel makkelijk maken om dit te doen!
de trein van gedachten

Lieve groeten,
Simone
Banner BBB met resultaten
facebook twitter