feel-your-mind-LOGO500px

Beste reader,

Als je in of om je heen veel spanning ervaart schud het dan letterlijk van je af als een natte hond.

Soms is er gewoon even veel spanning in je of om je heen. Soms is er veel onrust in het collectieve bewustzijn omdat er iets gaande is.

Een mooi voorbeeld daarvan zijn de persconferenties die aangeven dat er andere maatregelen komen. Een dag van te voren komt er al veel informatie vrij en dat doet iets met ons. Ook al heb je er zelf niet zoveel mee van doen kan het je, als je een beetje gevoelig voor bent, veel in beweging brengen.

Je kunt deze spanning in je lichaam merken door:
- Een korter lontje
- Minder concentratie
- Spanning in je spieren
- Een hogere ademfrequentie of hartslag
- Je darmfunctie die verandert... Etc.etc.

Schud dan eens je handen los en leg ze daarna in je schoot. Wat voel je dan?

Schud je voeten los en zet ze daarna weer neer. Wat voel je dan?

Schud je hele lichaam door staand je knie om beurten te strekken en buigen. Laat alles mee schudden en stop dan en sta even stil. Wat voel je dan?

Fijne dag!

Lieve groeten,
Simone
feelyourmind.nl


Shake it off