|
|
|
|
Beste reader,
|
Welkom bij de Transformatie Serie - Stressvrij leven!
|
De komende 4 weken neem ik je mee in een serie prachtige meditaties en krachtige oefeningen om in een diepe ontspanning te komen, te leven in het nu en een prachtige reset te krijgen waardoor je lichter kunt leven en jij je weer energiek gaat voelen.
|
Voordat we starten: Beschrijf eerst hoe jij jezelf nu aantreft qua spanning, pijn, gedachten...kortom alles wat je opvalt aan jezelf!
|
|
Dan nu echt aan de slag... Vandaag een start met een stukje achtergrond informatie:
|
Daarnaast ontvang je de eerste meditatie uit deze serie om te luisteren. Mijn advies is om de meditaties meerdere keren te luisteren voordat je doorgaat met de volgende.
|
Deze meditatie is er om jou naar een diepe ontspanning te brengen, je hoeft alleen maar te luisteren en je mee te laten voeren door de muziek en mijn stem....Zelfs als je in slaap valt is de meditatie werkzaam.
|
|
Hier is de eerste meditatie:
|
|
Jouw ervaring delen of vragen stellen?
|
|
|
|
|
|
|
|
