|
Beste reader,
|
Wacht niet tot de bui voorbij is maar dans in de regen!
|
De herfst is in volle gang - soms met prachtige zonsondergangen, soms met heftige regenbuien of storm en daarmee is het een prachtige metafoor voor het leven. Soms heb je wind mee en gaat alles vanzelf en soms is het even pittig of heb je de neiging om veilig binnen, in je comfortzone te blijven.
|
Hoe voelt het voor jou, beste reader?
|
Besef dat waar je ook in zit, dit gaat weer voorbij - net als de storm - en de beste manier om er doorheen te komen is door goed voor jezelf te zorgen. Want als jij goed voor jezelf zorgt, als jij goed ontspannen bent en lekker in je vel zit kun je bergen verzetten.
|
70% van de mensen leeft in een chronische stress staat - het lichaam en het hoofd staan continu 'aan'. Dit is tijdelijk helemaal niet erg maar op de lange termijn (meer dan een paar dagen) verzwakt het je lichaam.
|
|
Hoeveel spanning voel jij in je lichaam op dit moment?
|
|
Hoeveel pijnklachten heb je?
|
Al deze tekenen wijzen op langdurige stress!
|
|
Het tegenovergestelde van stress is een positieve mindset. Mindset gaat over onze overtuigingen.
|
|
Geloof jij dat je iets niet kunt, dan klopt dat.
|
Geloof jij dat je iets wel kunt, dan klopt dat!
|
5 tips voor een positieve mindset:
|
1. Haal eerst even adem, sta even stil in dit moment
|
|
2. Wees nieuwsgierig en ontdek leuke, interessante kanten aan de situatie
|
|
3. Neem je gedachten niet te serieus - ze zijn niet allemaal waar
|
|
4. Ontdek of je dankbaar kunt zijn voor wat er wel goed gaat
|
5. onthoud: dit gaat weer voorbij en ook deze situatie laat ons groeien om sterker en meer ontspannen te leven.
|
|
|
Veel gestelde vragen over Brain Body Balance 2021 - de kracht van positieve mindset:
|
- Ik wil meedoen maar ik heb me nog niet aangemeld, ben ik nu te laat?
|
Nee, de deuren staan nog open. Omdat het een training van 3 maanden is, is er voldoende tijd om in jouw eigen tijd en tempo deze training te volgen.
|
|
- Ik heb het al zo druk, een training kan ik er nu niet bij hebben maar het is wel interessant, wat nu?
|
Deze training is juist zo gemaakt dat de oefeningen snel, simpel en super effectief zijn. Zelfs met weinig inspanning kan deze training je al heel veel brengen!
|
|
- Het is prijzig. Wat kan ik nu doen?
|
|
Ik snap dat het een hele investering in jezelf is en dat is soms een flinke drempel. Bedenk wat het jou kan opleveren als je meer ontspannen bent, beter slaapt, je meer in balans bent en je jouw gezondheid versterkt.
|
|
Zou je dan meer energie hebben?
|
|
Zou je dan dat kunnen doen wat je graag zou willen doen?
|
|
Zou je dan minder klachten hebben of slanker zijn?
|
|
Hoeveel is jouw gezondheid waard?
|
Hoeveel is het jouw waard om rust in jouw gezin te brengen?
|
|
Er is altijd een mogelijkheid om in termijnen te betalen!
|
Neem vooral even contact met me op dan ontdekken we samen wat er wel mogelijk is!
|
|
3 maanden lang loop ik met jou mee zodat jij de doelen kunt bereiken die jij zo graag wilt bereiken. Neem snel een kijkje om te ontdekken of dit is wat jij nu kunt gebruiken!
|
|
Wil je eerst een GRATIS en vrijblijvend gesprek?
|
|
|
|
|
Gratis voor jou
Je helpt me enorm door een like of reactie achter te laten bij mijn meditaties en podcast, alvast bedankt!
|
|
|
|
|
|
|
