Achter angst ligt een weg die leidt naar geluk!
Angst kan soms zo hard op je inbeuken dat je maag in de knoop zit, dat je je verlamd voelt om in beweging te komen en dat je alleen maar afleiding zoekt om dat gevoel niet te voelen.
|
|
Angst kent vele gezichten:
|
|
Verlatingsangst/ Bindingsangst
|
|
Angst om buitengesloten te worden
|
|
Angst voor controle verlies
|
Maar ook perfectionisme is een vorm van angst (daarover in de volgende nieuwsbrief meer)
|
Vaak begint het met 1 angst maar als deze 'klaar' is dient de volgende zich vanzelf aan en de volgende totdat het van kwaad tot erger gaat.
|
|
Wat we in de behandeling van angst doen is het helder krijgen van angstgedachten en triggers aan de ene kant en op zoek gaan naar de oorzaak aan de andere kant.
|
|
|
Speciaal voor dit thema nam ik een podcast op die nu ook op Spotify is te luisteren!
|
|
Angst kan zo overheersend zijn maar hoe werkt angst nu eigenlijk?
|
Daarnaast stel ik je een aantal vragen zodat je jouw angst sneller kunt herkennen.
|
|
|
|
|
Nu kan het zijn dat je helemaal klaar bent met jouw angst, dat het nu de tijd is om dit te doorbreken. Stuur me gerust een berichtje dan plannen we een vrijblijvend gesprek over hoe we jouw angst gaan doorbreken.
|
|
|
|
|
Gratis voor jou
|
Op deze 2 platforms kun je heel veel gratis meditaties en informatieve podcasts vinden:
|
|
