|
Beste reader,
|
|
|
' a meditation a day keeps the docter away'
|
Mediteren is de makkelijkste en snelste manier om je beter te voelen. Het zorgt ervoor dat je ontspant, beter gaat slapen, minder last van angst, het verbeterd je geheugen, je kunt beter concentreren en het versterkt je gezondheid!
|
|
- Mediteren is niet moeilijk, iedereen kan het, je hoeft alleen maar te luisteren,
|
|
- Je hoeft er niet speciaal voor te gaan zitten, ga lekker liggen en maak het jezelf comfortabel,
|
- Je mag er bij in slaap vallen
|
Probeer het gewoon eens uit als je het nog niet gewend bent!
|
Om het je makkelijk te maken zet ik hier een aantal van mijn meditaties voor je op een rij zodat je ze alleen hoeft aan te klikken. Het helpt om eerst de gratis app Insight Timer te downloaden. deze vind je voor ieder type telefoon of tablet.
|
|
Een positieve start van je dag:
|
|
Voor een goede gezondheid:
|
|
Regelmatig plaats ik nieuwe meditaties op mijn profiel, door mij te volgen krijg je daar een melding van en help je mij om hier gratis mee door te gaan.
|
Donaties worden enorm gewaardeerd!
|
|
Laat me gerust weten welke meditatie je waardeert of over welk onderwerp je graag een meditatie zou luisteren!
|
|
|
|
|
Nu kan het zijn dat je helemaal klaar bent met jouw overprikkeld zijn, jouw gebrek aan concentratie, jouw mogelijkheid om niet vol te genieten van het leven, dat het nu de tijd is om dit te doorbreken en weer vol te kunnen gaan voor jouw dromen.
|
|
Stuur me gerust een berichtje dan plannen we een vrijblijvend gesprek over hoe we jouw angst gaan doorbreken.
|
|
|
|
|
|
Gratis voor jou
|
Op deze 3 platforms kun je heel veel gratis meditaties en informatieve podcasts vinden:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
