|
Beste reader,
|
|
Met plezier gaat alles makkelijker, sneller en het geeft een goed humeur!
|
Heb je iets voor je liggen waar je geen zin in hebt?
|
Ontdek of je het plezieriger kunt maken door:
- Muziek aan te zetten
|
|
- Lol te trappen met de mensen die erbij zijn of zelfs met jezelf
|
|
- Jezelf kleine, haalbare doelen te stellen en
|
|
- Jezelf te belonen als iets gelukt is
|
|
|
|
|
Vervang angst en stress door dankbaarheid en
versterk je immuunsysteem met 50%
|
Om dankbaarheid te versterken en daarmee je gezondheid een positieve boost te geven heb ik 7 korte dankbaarheidsoefeningen voor jou opgenomen:
|
In 7 dagen dankbaar en ontspannen
Doe jij de komende week met me mee door er iedere dag 1 te luisteren? Daarnaast hou ik iedere dag een dankbaarheidsdagboekje bij: 3 dingen waar ik blij van werd/dankbaar voor ben opschrijven!
|
Oefen 1x in dankbaarheid en het is helend
Oefen dagelijks in dankbaarheid en het is transformerend!
|
|
|
|
|
Gratis voor jou
|
Op deze 2 platforms kun je heel veel gratis meditaties en informatieve podcasts vinden:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
