|
Beste reader,
|
Zelfvertrouwen lijkt heel ongrijpbaar maar is iets wat je kunt trainen door het doen van oefeningen (zoals het dankbaarheidsdagboek bijhouden) en het luisteren naar meditaties maar het kan ook veranderen in een paar seconden.
|
We hebben allemaal delen in ons - allemaal verschillende 'ik'-jes. Dat heeft niets te maken met een psychische aandoening ;-) maar als je deze delen leert kennen en aanspreken kun je in een paar seconden switchen en je 'ineens' veel zekerder voelen.
|
Als ik naar mezelf kijk heb ik bijvoorbeeld een heel verlegen meisje in mij, een puber die het leuk vind om op het podium te staan, een leeuwin moeder, een therapeut/expert, een volwassene en een wijze vrouw.
|
Denk eens na, welke delen kun jij nu al van jezelf benoemen?
|
- als kind
- als puber
- als volwassene
- etc
Als je helder hebt welke delen je allemaal in je hebt kun je misschien ook wat karakter eigenschappen van hen herkennen. In mijn voorbeeld is mijn kleine meisje heel verlegen, ze voelt zich makkelijk teveel en kruipt het liefst weg terwijl mijn puber het leuk vind om te dansen, zich energiek voelt en wel wat durft.
|
Nu is de kunst om te gaan leren switchen tussen de verschillende delen.
|
|
Wie zit er aan het stuur van jouw 'bus'?
|
Zoals ik het voor me zie zitten al deze delen samen in een bus. Degene aan het stuur bepaalt waar we naartoe gaan, hoe hard we gaan etc.
|
Als ik bijvoorbeeld een podcast opneem of een event geef is het niet zo handig als het verlegen meisje aan het stuur zit want dan wordt het niet zo interessant ;-) en een saaie boel....maar als ik de puber combineer met de expert, kan ik intappen op wat ik wil delen en op welke manier.
|
|
In een podcast die ik eerder opnam leg ik hier meer over uit:
|
|
|
|
|
Ga hier lekker mee oefenen en je zult merken dat het steeds makkelijker gaat. Mocht je vragen hebben, stel ze gerust. Ik ben er voor jou!
|
|
|
|
Wat heeft deze avond en deze informatie met jou gedaan?
|
|
Ik zou het super tof vinden als je dat met me deelt bijvoorbeeld via een Insta DM
|
|
Ik waardeer het enorm als je mijn podcast of meditaties een review geeft. Hoe meer reviews, hoe meer mensen ik kan bereiken met deze waardevolle informatie. Mijn dank is groot!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nu kan het zijn dat je er helemaal klaar voor bent om stappen te zetten in jouw ontwikkeling, dat het NU de tijd is om te gaan doorbreken wat jou in de weg zit en weer vol te gaan voor jouw dromen.
|
|
Stuur me gerust een berichtje dan plannen we een vrijblijvend gesprek over hoe we samen jouw veerkracht gaan vergroten, hoe jij jezelf verder kunt ontwikkelen!
|
|
|
|
|
|
|
Heb je vragen? Ik ben er voor jou!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
