|
Beste reader,
|
Soms wil je van alles ondernemen maar is het net of je helemaal vast zit. Het idee is er wel maar de actie blijft uit.
|
Wanneer je het gevoel hebt vast te zitten en wel ideeën hebt, maar moeite hebt om in actie te komen, zijn er enkele strategieën:
|
-
|
Stel kleine doelen: Breek je ideeën op in inimini kleine taken. Door klein te beginnen, verlaag je de drempel om actie te ondernemen en creëer je een stap die zo makkelijk lijkt dat het bijna te easy is!
|
-
|
Maak een actieplan: Schrijf een actieplan met specifieke stappen die je moet nemen om je ideeën te realiseren. Dit geeft je een duidelijke richting en helpt je om gefocust te blijven.
|
-
|
Maak duidelijke afspraken met jezelf. Wat is haalbaar en kun je met jezelf afspreken. Bijvoorbeeld podcasten of bewegen. Stel je afspraken niet te hoog anders is afhaken te makkelijk. Spreek iets met jezelf af wat je voor de komende 3 maanden in ieder geval gaat doen.
|
-
|
Visualisatie en affirmaties: Visualiseer jezelf al in actie en succesvol terwijl je je ideeën uitvoert. Herhaal positieve affirmaties die je aanmoedigen en je zelfvertrouwen vergroten. Zie de link hieronder!
|
-
|
Overwin perfectionisme en angst: Accepteer dat perfectie niet nodig is en dat fouten en tegenslagen normaal zijn. Overwin je angsten door kleine stappen te zetten en geleidelijk aan meer vertrouwen op te bouwen.
|
|
Onthoud dat actie de sleutel is tot vooruitgang. Start met kleine stappen, blijf gemotiveerd en wees vriendelijk voor jezelf tijdens dit proces. Met consistentie en vastberadenheid zul je merken dat je geleidelijk vooruitgang boekt en je ideeën tot leven komen.
|
|
Ik nam er een podcast over op:
|
|
|
|
|
Een aantal meditaties om je te helpen om voor jouw doelen te gaan!
|
|
Wil je wat anders gaan doen heb je het nodig dat je nieuwe patronen in je brein gaat inslijten...en de makkelijkste manier daarvoor is via meditaties!!!
|
|
|
|
|
Wil je de dag lekker opstarten?
|
|
Wil je met goede energie op gang komen. Luister dan deze:
|
|
|
|
|
Ik zou het super vinden als je een review achter laat want dat helpt mij om meer meditaties en podcasts te maken en ontspanning/meditatie voor iedereen gratis beschikbaar te houden. En hoe mooi zou het zijn als er meer mensen vanuit plezier, gemak en vrijheid gaan leven, dat gun ik iedereen, jij ook?
|
|
|
|
|
Schrijf je in voor de GRATIS mini training:
|
|
Hierin vind je een masterclass, meditaties en prachtige, krachtige oefeningen om zo een duurzaam en blijvend zelfvertrouwen te krijgen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nu kan het zijn dat je er helemaal klaar voor bent om stappen te zetten in jouw ontwikkeling, dat het NU de tijd is om te gaan doorbreken wat jou in de weg zit en weer vol te gaan voor jouw dromen.
|
|
Stuur me gerust een berichtje dan plannen we een vrijblijvend gesprek over hoe we samen jouw veerkracht gaan vergroten, hoe jij jezelf verder kunt ontwikkelen!
|
|
|
|
|
|
Gratis voor jou
|
Op deze 3 platforms kun je heel veel gratis meditaties en informatieve podcasts vinden:
|
TikTok: makkelijke tips en brein hacks
|
|
Heb je vragen? Ik ben er voor jou!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
