|
Beste reader,
|
De vakantieperiode is voor veel mensen weer voorbij, het dagelijkse ritme en regelmaat zijn of gaan weer beginnen. Persoonlijk vind ik dat heerlijk maar zou het ook niet heerlijk zijn om daarnaast ook je vakantie gevoel vast te houden? Hier heb ik tips voor jou om dat gevoel vast te houden want dat gaat je helpen om je beter te voelen, ook op een drukke werkdag of tijdens een stom klusje.
|
|
6 Tips om je vakantiegevoel vast te houden!
|
1. Dubbel en dwars genieten in het moment dat je er bent. Kijk bewust, eet/proef bewust, ruik en voel heel bewust alles om je heen. Maak als het ware een innerlijke foto van alles wat je ervaren en gedaan hebt.
|
2. Beschrijf waarom je vakantie zo fijn was. Voor welk gevoel of welke ervaringen ben je dankbaar?
|
3. Beschrijf je vakantiegevoel zoals je het in je lichaam voelt. Waar in je lichaam en hoe voelt vrijheid voor jou?Waar in je lichaam en hoe voelt genieten?
Als je thuis bent kun je dit gevoel makkelijker 'oproepen' doordat je het zo bewust gevoeld hebt.
|
4. Als je weer thuis bent, 'herkauw' de mooie momenten zo vaak mogelijk door erover te praten, te denken en foto's die je gemaakt hebt te bekijken.
|
|
5. Vertraag regelmatig in je dagen door even stil te zitten of staan en rustig te ademen.
|
6. Het echte vakantiegevoel kun je nauwelijks vasthouden terwijl je druk bent met je huishouden, kinderen werk en dat is helemaal ok.... Maar door regelmatig terug te denken, dankbaarheid te voelen voor de fijne ervaringen en weer in je lichaam te voelen wat er zo fijn was - Ben je weer even terug 'op vakantie'. Hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het gaat!
|
Wat is jouw mooiste vakantie ervaring- denk daar nu even aan terug❤️
|
|
|
Hoe beter jij je voelt, hoe meer jij gedaan krijgt.
|
|
Je krijgt niet alleen meer gedaan, je ziet meer kansen en hebt automatisch meer zelfvertrouwen en dat is precies wat je nodig hebt om je stappen te zetten. Wil jij iets doen wat je een beetje spannend vind? Zorg eerst dat jij je zo goed mogelijk voelt want dan is de kans op succes het grootst!
|
|
|
|
|
Door je bewust af te vragen hoe jij je tijdens jouw dag wilt voelen kun jij je vakantiegevoel weer naar voren krijgen en je direct beter voelen!
|
|
|
|
|
Ik zou het super vinden als je een review achter laat want dat helpt mij om meer meditaties en podcasts te maken en ontspanning/meditatie voor iedereen gratis beschikbaar te houden. En hoe mooi zou het zijn als er meer mensen vanuit plezier, gemak en vrijheid gaan leven, dat gun ik iedereen, jij ook?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nu kan het zijn dat je er helemaal klaar voor bent om stappen te zetten in jouw ontwikkeling, dat het NU de tijd is om te gaan doorbreken wat jou in de weg zit en weer vol te gaan voor jouw dromen.
|
|
Stuur me gerust een berichtje dan plannen we een vrijblijvend gesprek over hoe we samen jouw veerkracht gaan vergroten, hoe jij jezelf verder kunt ontwikkelen!
|
|
|
|
|
|
Gratis voor jou
|
Op deze 3 platforms kun je heel veel gratis meditaties en informatieve podcasts vinden:
|
TikTok: makkelijke tips en brein hacks
|
|
Heb je vragen? Ik ben er voor jou!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
