Beste reader,

1. Vanuit je doelen ga je stappen maken - welke stappen brengen jou bij jouw doel? Maak deze stapjes zo klein mogelijk dat je ze makkelijk kunt halen
2. Heb heel helder in je hoofd hoe jouw doelen eruit zien, hoe jouw uitkomsten voelen.
3. Maak een visionboard en/of pas je wachtwoorden aan zodat jij er een goed gevoel van krijgt
4. Maak afspraken met jezelf - Wat is haalbaar en makkelijk vol te houden voor jou en beloon jezelf als het gelukt is
5. Ga lekker spelen, ontdekken en wees nieuwsgierig
6. Doe dit 30 dagen achter elkaar. Heb je het gevoel dat het niet meteen werkt? Blijf het toch doen. Het heeft even tijd nodig dus niet te snel van strategie wisselen.
7. Gun jezelf vaste patronen/rituelen zoals het luisteren van podcasts/audio's en meditaties - deze helpen jou om een high vibe te houden of weer te krijgen. Een high vibe = enthousiasme (voor jouw doelen en uitkomsten)
8. Praat niet over jouw beperkingen, we hebben allemaal uitdagingen maar door erover te praten, maak je het groter. Praat in de trant van: ik ben aan het leren om... of ik groei deze mooie nieuwe kant op
9. Zet je intenties voor de dag, je leven, je event e.d. Hoe zou jouw ideale dag eruitzien?
10. Wees niet gehecht aan de uitkomst. Hou vertrouwen en laat los - alles komt goed!
11. Maak plezier en voel dankbaarheid -> focus jezelf op lachen en spelen. Dat maakt dat je makkelijk in je high vibe blijft en komt
12. Wordt verliefd op jouw droomleven, op jouw doelen. Lees erover, fantaseer erover, geniet NU alvast van het gevoel
13. Pak de verantwoordelijkheid voor jouw leven, jouw geluk, jouw gezondheid en jouw succes