|
Beste reader,
|
Zelfvertrouwen is een emotie die iedereen bezit, maar waar sommigen meer van hebben dan anderen. Het is een gevoel van zekerheid en vertrouwen in jezelf en je eigen capaciteiten.
|
Het is belangrijk om een gezonde dosis zelfvertrouwen te hebben, omdat het ons kan helpen om uitdagingen aan te gaan en onze doelen te bereiken. Maar wat als je niet zoveel zelfvertrouwen hebt? Hoe kun je dat veranderen?
|
|
Er zijn verschillende manieren om je zelfvertrouwen te versterken.
|
|
Ten eerste is het belangrijk om positief over jezelf te denken. Dit betekent niet dat je je geen zorgen hoeft te maken over je zwaktes of fouten, maar probeer de nadruk te leggen op je sterke punten en wat je wel goed doet.
|
|
Doe dingen die je leuk vindt en waar je goed in bent.
|
Dit kan helpen om je zelfvertrouwen een boost te geven.
|
|
Daarnaast kan het ook helpen om te leren hoe je met stress of onzekerheid om moet gaan. Als je leert omgaan met stress, kun je beter omgaan met situaties die je uit je comfortzone halen en kan dit ook helpen om je zelfvertrouwen te versterken. Dit kan bijvoorbeeld door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie of door te leren hoe je negatieve gedachten kunt omzetten in positieve.
|
Meditaties herprogrammeren je gedachten naar positieve gedachten
|
|
Het is ook belangrijk om realistische doelen te stellen voor jezelf. Als je doelen te hoog zijn, kan dit leiden tot teleurstelling en een gevoel van falen, wat weer kan leiden tot een lager zelfvertrouwen. Door doelen te stellen die haalbaar zijn en ze vervolgens ook te behalen, kan dit helpen om je zelfvertrouwen te versterken.
|
Met kleine stappen kom je er zeker!
|
|
Het is ook belangrijk om om te gaan met falen. Falen is onvermijdelijk en het hoort bij het leven maar zie falen niet als fout maar als leermoment.
|
En zo kun je eigenlijk nooit echt falen want ook al lukt het niet, je weet nu wat niet werkt waardoor je het de volgende keer anders kunt doen.
|
De Krachtige Meditatie Serie is een herstelsysteem dat volledig gebruik maakt van de kracht van onze mind/gedachten en de wijsheid van ons lichaam voor emotioneel en fysiek herstel en ter voorkoming van ziekten. De onderdelen samen zijn zoveel krachtiger dan de onafhankelijke delen op zichzelf.
Daardoor kan ieder herstel versnellen omdat het alle onbewuste blokkades verwijdert en vervolgens de mind herprogrammeert om 100% op één lijn te zijn met herstel, gezondheid en geluk.
|
|
Luister deze meditatie 4 dagen achter elkaar om het diep in je (onbewuste) gedachten binnen te laten komen. Geef je brein de kans om te trainen net zoals je in de sportschool zou doen en daarvoor is herhaling nodig, veel herhaling!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nu kan het zijn dat je er helemaal klaar voor bent om stappen te zetten in jouw ontwikkeling, dat het NU de tijd is om te gaan doorbreken wat jou in de weg zit en weer vol te gaan voor jouw dromen.
|
|
Stuur me gerust een berichtje dan plannen we een vrijblijvend gesprek over hoe we samen jouw veerkracht gaan vergroten, hoe jij jezelf verder kunt ontwikkelen!
|
|
|
|
|
|
Gratis voor jou
|
Op deze 3 platforms kun je heel veel gratis meditaties en informatieve podcasts vinden:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
